3-4个月婴儿睡眠从类似新生儿的方式，开始接近成人睡眠60-120分钟的周期了。也许他们半夜醒了哭，我们以为是猛涨期，那就给一顿吧...俩小时又醒了，再给一顿吧没办法!这样来回几个夜晚，孩子就已经开始适应夜里醒来吃奶了。

外加3-4个月的宝宝开始能够对环境更加敏感，到处跑的狗狗、手机屏幕的光亮和声响、别的屋子的什么动静，都比好好吃奶要有意思多了，所以貌似孩子突然不会好好吃奶/厌奶期开始了。

结合晚上起来还能有的吃，孩子觉得:白天我干嘛还要好好吃呢，反正夜里也能有加餐。

所以会发生啥呢?就是晚上他哭哭，你观察好久他还是不睡，只能抱起来喂奶，发现他的确吃的很好，因为他的确真的饿了(因为白天没吃好)。然后越这样白天就越不好好吃。所以怎么办呢?

睡眠倒退 厌奶期可不可以快点结束?

1.保证白天吃好、吃饱，这样才不会需要晚上饿的醒来想吃。白天每2.5-3.5小时还是要提供一次奶的，具体根据孩子的饥饿信号。实在不吃过会儿再尝试。(我个人比以前喂奶的间隔拉长了一点点，因为我发现我等到他特别饿了都快哭了再给，只有这样他才会好好的把两边都吃了，不然他只吃一边。所以我等他很饿了才给，以前2-2.5小时一吃，现在也许需要拉长到3个小时。)

2.拉长清醒时间。如果以前醒60-90分钟就睡，3-4个月的清醒时间可以开始调整成90-120分钟。有助于满足更多的探索欲，从而白天和夜里都可以更好的休息。白天也可适当多加入新的感官和肢体运动和刺激。

3.孩子如果开始想要翻滚/有翻滚迹象了，为了孩子的安全，就是时候从襁褓睡袋换成普通睡袋了哦。

4.可以尝试 Dream feed“梦中哺乳”-例如9点孩子开始睡觉，自然3点会醒来吃一顿的话，可以选择在大人睡觉前，例如12点，再轻轻把宝宝抱起来给一顿奶瓶。梦中哺乳的意思就是不需要宝宝完全醒来干扰到孩子的睡眠周期，所以整个抱起、喂奶、斜抱、放回床上的过程孩子是可以全程闭着眼睡着这样12点喂完大人睡觉，孩子到6-7点才需要吃下一顿，大人可以连续睡6个小时。

孩子如何在梦中叼住奶瓶?用奶嘴轻轻接触孩子嘴周围，也可画圈，也可轻轻推送，直至孩子开始正常吃。

孩子吃完了还拍隔吗?1-3个月的宝宝可以延续抱着喝奶瓶的姿势，竖起来一点点抱个10分钟再放下。